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주간 식단표
구분
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
아침
쌀밥,
배추토장국,
메추리알장조림,
동부묵김치무침,
방풍나물,
포기김치
아침식사
534kcal
쌀밥,
바지락무국,
스팸계란전,
소고기오이볶음,
비름나물무침,
포기김치
아침식사
656kcal
쌀밥,
오징어무국,
돈육채피망볶음,
감자조림,
쑥갓나물,
포기김치
아침식사
586kcal
쌀밥,
참치김치찌개,
베이컨야채볶음,
연두부*양념장,
참나물무침,
포기김치
아침식사
489kcal
쌀밥,
계란파국,
돈육장조림,
취나물볶음,
궁채절임,
포기김치
아침식사
547kcal
점심
쌀밥,
북어채국,
닭볶음탕,
애호박볶음,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
494kcal
쌀밥,
순두부찌개,
매실청제육볶음,
잡채,
양념깻잎지,
포기김치
점심식사
615kcal
쌀밥,
미소장국,
소불고기,
느타리버섯파프리카볶음,
상추겉절이,
포기김치
점심식사
666kcal
쌀밥,
양송이스프,
등심돈까스*소스,
브로콜리당근볶음,
황도샐러드,
포기김치
점심식사
505kcal
쌀밥,
차돌된장찌개,
코다리조림,
부들어묵마늘쫑볶음,
무생채,
포기김치
점심식사
601kcal
저녁
쌀밥,
대구탕,
떡갈비구이,
맛살야채볶음,
아삭이고추쌈장무침,
포기김치
저녁식사
586kcal
쌀밥,
미소장국,
고기듬뿍카레,
새우튀김*타르타르소스,
단무지무침,
포기김치
저녁식사
526kcal
쌀밥,
도토리묵사발,
오리주물럭,
부추야채전,
명이나물,
포기김치
저녁식사
520kcal
쌀밥,
호박된장국,
가자미구이,
파래자반볶음,
숙주나물무침,
포기김치
저녁식사
474kcal
쌀밥,
경상도식소고기무국,
스크램블에그,
고사리나물,
해초샐러드,
포기김치
저녁식사
575kcal
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
오후간식
후레쉬크림빵,음료수
오후간식
핫도그,음료수
오후간식
황도
오후간식
요플레,쿠키
오후간식
수박
오후간식
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